Treadmill Workout: Walk & Run APK

Разработчик: Vigour Fitness

Новая версия: 140.0(140)

⇒ Как установить XAPK / APK

Скачать APK - (32 MB)

4.1

581 отзывы

ПРОВЕРЕНО

20 авг. 2025 г.

Дата обновл.

Android 12+

Android OS

Об Treadmill Workout: Walk & Run APK

Running and walking on the treadmill to lose weight, stay fit and get stronger.

Управляемые тренировки на беговой дорожке и беговые задачи. Подходит для всех бегунов, все, что вам нужно, это беговая дорожка.

Бегите с тренировками, необходимыми для достижения вашей личной цели в фитнесе. Новичок в беге или на беговой дорожке? Начните с нашего Стартового плана. Хотите бегать, чтобы похудеть? У нас есть действующий план похудения, идеально подходящий для вас! Или попробуйте наш вариант беговой дорожки Couch to 5K. Если вы бегали какое-то время, есть программы для бегунов на 10 тысяч (похожие на Couch to 10K).

Начните всего с двух дней в неделю с интервального бега, чтобы улучшить свою физическую форму с помощью простых доступных упражнений. Все отслеживается, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Планы построены так, чтобы помочь вашему телу адаптироваться и бросить себе вызов, сводя к минимуму риск травмы или выгорания. Встаньте с дивана и начните бегать для похудения или просто для здоровья и фитнеса! Попробуйте наш тренажер для бега сегодня!

Функции тренировки на беговой дорожке

Программы с подсказками

. Выберите план в зависимости от вашего уровня и цели. Если вы бегаете в помещении на беговой дорожке, вы можете использовать все программы, от планов по снижению веса для начинающих до продвинутых тренировок HIIT. Другого подобного приложения нет!

Отслеживайте свою активность:

убедитесь, что вы продолжаете расти с отслеживанием прогресса тренировки на беговой дорожке. Запишите свои калории, частоту сердечных сокращений и расстояние, чтобы вы могли наблюдать за своим ростом и улучшением беговых способностей с течением времени.

Аудиотренер:

подсказки и поддержка для воспроизведения собственной музыки в фоновом режиме.

Записывайте свои тренировки:

с возможностью повторения ваших любимых тренировок. Мы будем записывать ваш прогресс, чтобы вы могли постепенно перейти от ходьбы к бегуну на 10 км. Ваша беговая дорожка не будет знать, что ее ударило!

Тренируйтесь безопасно:

дополняйте свои тренировки рекомендуемыми упражнениями. Эффективно разогревайтесь и охлаждайтесь, а также наращивайте силу всего тела с помощью дополнительных основных упражнений.

Тренировки для бега

- Введение в бег

- Zero To 5K (наша собственная альтернатива дивану до 5k)

- Бегун на 5 км

- Бег, чтобы похудеть

- Speed Builder: интервальный бег

- 5K на 10K - Уже работает 5K? Эта программа заставит вас пробежать 10 км всего за 8 недель (наш собственный диван вместо 10 км).

- Скоро появится больше упражнений на беговой дорожке.

Проведение испытаний

- Ходьба + бег: альтернативная ходьба и бег на беговой дорожке.

- Ягодицы

- Пирамида

- Холмы

- Спринты

- Скорость

- Интервалы скорости

- Власть

Правовая оговорка

Это работающее приложение и любая информация, предоставляемая им, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумеваются как замена профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед началом любой фитнес-программы. Полные условия и положения можно найти на странице https://www.vigour.fitness/terms, а нашу политику конфиденциальности — на странице https://www.vigour.fitness/privacy.

Что нового

I've made some bug fixes and optimisations throughout the app. Any problems? Chat with me at apps@vigour.fitness.

Скриншоты

Безопасная и быстрая загрузка Treadmill Workout: Walk & Run APK

Последняя версия Treadmill Workout: Walk & Run APK (версия 140.0(140)) прошла тщательную проверку на безопасность с помощью различных инструментов Total по состоянию на Thu, 28 Aug 2025 17:52:12 GMT, в ходе которой не было обнаружено вирусов, шпионского ПО или вредоносных программ.

SHA1:

fc5ef9939e1bccff8601f05677ec0d3e9fe2c05c

SHA256:

9fa08c499cbe14568acfaee162ceac8710a02314e995bccb9b33aec1e3a37ce2

APKDock использует проверку подписей, чтобы предоставить вам загрузки Treadmill Workout: Walk & Run APK без вирусов.

Проверить Virustotal