Strong Workout Tracker Gym Log

Strong — это самый интуитивно понятный трекер воркаута, созданный, чтобы помочь вам достичь лучших результатов в ходе ваших воркаутов. Мечтаете ли вы сделать мышцы рельефными или просто хотите быть в хорошей форме — присоединяйтесь к более чем 1,2 млн пользователей, загрузивших приложение Strong, чтобы планировать занятия в спортзале.

«Я советую вам загрузить приложение Strong перед вашим следующим походом в зал. Настолько оно хорошо» — CNBC.

«С такими приложениями, как Strong, упражнения воспринимаются скорее как игра» — The Verge.

Являетесь ли вы новичком или опытным пауэрлифтером, Strong обеспечит вам все что нужно для записи ваших тренировок самым легким и быстрым способом.

Приложение Strong оптимизировано для прогрессивных программ для штанги, таких как Starting Strength или StrongLifts 5x5, но оно также и легко адаптируемо к любой другой программе по вашему выбору!

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ:

• Самый простой интерфейс из всех фитнес-приложений в Google Play.

• Полный спектр кардио- и силовых упражнений — добавьте к ним и ваши собственные!

• Добавляйте собственные программы и легко переключайтесь между ними.

• Детальные инструкции к упражнениям, а также растущее собрание анимированных видео.

• Развитая статистика показывает ваш прогресс и рекорды, а также вычисляет максимальное количество повторов и общий поднятый вес!

• Встроенный автоматический таймер обратного отсчета для помощи в записи перерывов на отдых.

• Поддержка различных типов упражнений, включая Упражнения с опорой и Длительность упражнений.

• Наборы тегов, такие как Разминка, Неудача или Дроп-наборы.

• Супернаборы/Групповые упражнения.

• Следите за своими успехами с помощью графиков Объема и Хронологии в 1 МП (Максимуме Повторений).

• Автоматически собирайте ваши данные в Облачную синхронизацию!

• Встроенный трекер измерений параметров тела для записи вашего веса и других основных параметров с поддержкой для Google Fit.

• Калькулятор разминки покажет, с каким весом нужно разминаться.

• Калькулятор дисков для расчета увеличения веса.

• Поддержка для британской (фунты) и метрической (килограммы) систем измерения веса или для комбинации обеих.

• Добавляйте заметки к воркаутам.

• Общий лист позволяет делиться программами и воркаутами с друзьями легче, чем когда-либо!

• Экспорт всех ваших данных в email в формате CSV.

Условия обслуживания Strong: https://strong.app/terms

Политика конфиденциальности Strong: https://strong.app/privacy