Пилатес дома - Фитнес APK

Разработчик: EZ Health

Новая версия: 1.4.7(70)

⇒ Как установить XAPK / APK

Скачать APK - (82 MB)

4.8

5k+ отзывы

ПРОВЕРЕНО

3 сент. 2025 г.

Дата обновл.

Android 6.0+

Android OS

Об Пилатес дома - Фитнес APK

Простые домашние занятия по Пилатесу для укрепления корпуса и снижения веса.

Начните заниматься пилатесом и йогой дома без всяких затрат и достигайте своих целей с легкостью! Наше приложение для занятий пилатесом предлагает персонализированные планы тренировок, автоматически записывающие и проверяющие ваш прогресс. Наслаждайтесь разнообразием упражнений пилатеса и пилатеса у стены, включая программы для начинающих, и всё это без всяких затрат. Выберите из множества фитнес-курсов и видеороликов, подходящих для всех уровней.

Пилатес - это голистическая система упражнений, которая сосредотачивается на укреплении корпуса, повышении гибкости, равновесии и общей физической форме тела. Упражнения по Пилатесу эффективно активируют и укрепляют мышцы корпуса и другие ключевые области, такие как брюшные мышцы, нижняя спина, ноги, ягодицы и мышцы тазового дна.

Практика Пилатеса приносит много пользы. Подобно йоге, упражнения по Пилатесу не только увеличивают силу мышц, улучшают равновесие и гибкость, помогают снижать вес, но и увеличивают энергию, способствуют расслаблению и даже улучшают качество сна.

🌟

Укрепление мышц

Пилатес чрезвычайно эффективен для укрепления мышц, особенно корпуса, благодаря точным и контролируемым движениям, направленным на глубокие мышцы в области живота, нижней спины и таза, способствуя общему укреплению тела.

🌟

Эффективное снижение веса

Всего за 30 дней занятий пилатесом вы сможете преобразить свое тело, сделав его более подтянутым. Пилатес - эффективное средство для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы. Эта низконагруженная тренировка одновременно направлена на несколько групп мышц для эффективного сжигания калорий.

🌟

Увеличение гибкости

Беспокоитесь, что ваше тело слишком жесткое? Благодаря своим мягким, но эффективным движениям, Пилатес постепенно удлиняет и растягивает мышцы, повышая гибкость и диапазон движения, делая тело более податливым и подвижным.

🌟

Улучшение осанки и облегчение боли

Благодаря укреплению мышц и содействию правильной осанке, Пилатес эффективно борется с неправильной осанкой, придавая вам более прямую и элегантную походку. Кроме того, он может эффективно устранить боли в плечах, шее и спине, вызванные неправильной осанкой.

🌟

Увеличение энергии

Пилатес увеличивает энергию путем метаболизма стрессовых гормонов, расслабления мышц и включения специальных дыхательных упражнений, улучшающих кровообращение по всему телу

Исключительный опыт, предложенный приложением Пилатес дома:

💗

Персональный план исключительно для вас

Индивидуально разработанные планы, созданные специально для вашего путешествия к фитнесу.

💗

Фокус на целевых областях

Целевые упражнения для брюшных, грудных, ягодичных, ног, рук и всего тела.

💗

Подходит для всех уровней

Разнообразные планы и тренировки, предназначенные как для начинающих, так и для опытных энтузиастов.

💗

Нет необходимости в оборудовании

Будьте дома, на работе или на улице, вы можете заниматься Пилатесом в любое время и в любом месте.

💗

Планы и тренировки, разработанные экспертами

Обеспечивающие высочайшее качество и эффективность в вашей тренировочной программе по Пилатесу.

💗

Разнообразные тренировки, удовлетворяющие все ваши потребности

Отвечающие всем вашим потребностям в фитнесе, позволяя вам выбирать программы в соответствии с вашими предпочтениями.

💗

Подробные видео-инструкции

Помогающие вам правильно выполнять каждое упражнение, обеспечивая правильную форму и технику.

💗

Умный трекер прогресса

Помогает визуализировать ваш путь к фитнесу и успехам, поддерживая вас в мотивации.

💗

Ежедневные напоминания

Помогают оставаться на правильном пути, облегчая поддержание постоянной практики Пилатеса.

Уделите несколько минут каждый день для самозаботы, погрузитесь в мир Пилатеса! Ваше тело станет стройнее, более подтянутым и здоровым, а также вы почувствуете более радостное состояние ума.

Скриншоты

Безопасная и быстрая загрузка Пилатес дома - Фитнес APK

Последняя версия Пилатес дома - Фитнес APK (версия 1.4.7(70)) прошла тщательную проверку на безопасность с помощью различных инструментов Total по состоянию на Mon, 08 Sep 2025 15:07:44 GMT, в ходе которой не было обнаружено вирусов, шпионского ПО или вредоносных программ.

SHA1:

07c264452a8173b4da1487b8833573df6a191ab2

SHA256:

b8bc0c34c015a8a0d0edd42f903cfbb6302bd375983790d2c8b162d838e91da0

APKDock использует проверку подписей, чтобы предоставить вам загрузки Пилатес дома - Фитнес APK без вирусов.

Проверить Virustotal